微量元素是指哪些

【微量元素是指哪些】微量元素是指在人體或生物體內含量極低，但對維持正常生理功能至關重要的元素。它們雖需求量少，卻在代謝、生長和免疫等方面發揮關鍵作用。

以下是一些常見的微量元素及其主要功能：

這些元素大多通過飲食攝入，缺乏或過量都可能影響健康。合理膳食是獲取微量元素的重要方式。

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